Neuigkeiten

Immer mehr deutsche Streamer wandern aus

24.04.2022

In den letzten Jahren sind immer mehr Streamer an exotische Orte wie Dubai, Malta oder am häufi...

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Die schönsten Regionen Spaniens abseits von Touristenhochburgen

16.02.2022

Spanien ist eines der beliebtesten Urlaubsziele der Welt. Kein Wunder, bei der reichhalti...

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Sparsam unterwegs bei Work and Travel – so geht es

10.03.2022

Die Kombination aus Work and Travel sorgt natürlich dafür, dass es sich hierbei nicht nur...

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Spanien als Reiseland - Pauschalreisen und Städtereisen

05.04.2022

Was die Beliebtheit betrifft, ist Spanien bei den deutschen Urlaubern nach wie vor das Reise...

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Ein Auto mieten und die besten Weinregionen Spaniens besuchen

06.04.2022

Spanien ist mit seinen wunderschönen goldenen Stränden und exotischen Landschaften ein...

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Die wichtigsten Tipps für einen Wandertrip in Spanien

26.04.2022

Spanien ist nicht nur ein wunderschönes Urlaubsland für eine Badereise, sondern auch für...

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Luxuriöses Paradies für Mallorca begeisterte

16.05.2022

Selbst wenn der Name Santa Ponsa im Vergleich zu anderen Orten der Insel relativ selten...

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Vermietung Ihres Ferienhauses in Spanien: Nützliche Tipps und Ratschläge

26.05.2022

Wenn Sie ein Ferienhaus in Spanien besitzen, das Sie nicht das ganze Jahr über nutzen...

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Bezahlen Sie Ihren Urlaub in Spanien mit Bitcoin

05.07.2022

Per Banküberweisung, mit der MasterCard Kreditkarte oder doch lieber über den Online Bezahldie...

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Was Sie für Ihren Familien Campingausflug einpacken sollten

28.07.2022

Bevor Sie zu einem Campingausflug aufbrechen, sollten Sie genau wissen, was Sie mitnehmen...

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Die Balearischen Inseln Spaniens

15.07.2022

Spanien ist ein Land mit vielen verschiedenen Gesichtern. Von den belebten Straßen Barcelo...

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Rückkehr zum normalen Reiseverhalten

09.08.2022

Nachdem nun die Corona-Pandemie nun fast schon überwunden scheint, ist auch die Lust am...

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Yachturlaub in Spanien – Tipps für einen unvergesslichen Urlaub

15.08.2022

Sie suchen nach einem unvergesslichen Urlaub? Dann sollten Sie sich für einen Yachturlaub in...

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Diese 3 Dinge müssen Sie im Spanienurlaub unbedingt unternehmen

16.08.2022

Spanien - das Land der Sonne, in dem man wesentlich mehr als ‘vamos a la playa’ unternehmen...

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Last-Minute-Reisen: Hier ist Spanien am Schönsten

16.08.2022

Noch ist Sommer in Deutschland doch nicht mehr lange und schon bald wird der Herbst...

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Reisen mit allen Sinnen: Bewusst und gesund

07.09.2022

Reisen kann Einblicke in andere Länder und Kulturen vermitteln und gleichzeitig Erholung...

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E-Bike versichern – was ist zu beachten?

17.09.2022

Ein Elektrofahrrad ist eine große Investition und daher stellt sich natürlich auch die...

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Urlaub in Spanien: Die 10 schönsten Strände, die Sie besuchen müssen

17.09.2022

Wer auf der Suche nach schönen Stränden ist, der sollte sich Spanien nicht entgehen...

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Spanien: Hautnah und individuell erleben

20.09.2022

Das Spanien weltweit ein sehr beliebtes Urlaubsziel ist, ist kein Geheimnis.

Dass...

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Natururlaub auf Mallorca – eine Reise zwischen Palmen, Meer und atemberaubenden Ausblicken genießen!

28.09.2022

Mallorca hat hierzulande den Ruf als Partyinsel – doch bietet auch Mallorcas schöne Naturkuli...

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Junket-Tourismus in Spanien

13.10.2022

Wenn das Spielen im online...

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Was hat Ihnen in Spanien am besten gefallen? Halten Sie es fest in einem Fotobuch

19.10.2022

Die Zeiten, in denen man seine Fotos nur online teilte, sind lange vorbei. Immer mehr...

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Was sollte man über das Segeln in spanischen Gewässern wissen?

20.10.2022

Spanien ist ein Traumziel für alle Segler. Die abwechslungsreiche Küstenlinie, die herrli...

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Mallorca als beliebtes Auswandererziel

17.11.2022

Während für die einen Mallorca ein beliebtes Urlaubsziel ist, wählen andere die Baleareni...

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Verklärter Charme hat einen Namen – Budapest

02.12.2022

Herzlich willkommen im kaiserlich und zugleich königlichen Budapest. Die ungarische Haupts...

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Die Perle im Süden Europas

05.12.2022

Bekanntlich gibt es in Europa unzählige Urlaubsziele, die wir Deutschen lieben und an...

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Die Sauna im eigenen Garten

06.01.2023

Eine Gartensauna ist eine hervorragende Möglichkeit, um sich zu Hause zu entspannen und den...

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Mit dem Privatjet Spanien entdecken

06.01.2023

Spanien ist ein wunderschönes Land mit einer reichen Kultur und vielfältigen Landschaften...

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Den Spanienurlaub sorgenfrei genießen

13.01.2023

Als Deutsche sollten Sie immer daran denken, eine Auslandskrankenversicherung abzuschließe...

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Erleben Sie Spanien vom Boot aus: Eine unvergessliche Reise

17.01.2023

Erleben Sie Spanien vom Boot aus und erleben Sie die atemberaubende Landschaft des Landes...

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3 Tipps für eine Reise in die Kykladen

30.01.2023

Die Kykladen sind eine Inselgruppe in der Ägäis, die für ihre atemberaubend...

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Weg der Erleuchtung

06.03.2023

Der Jakobsweg ist ein berühmter Pilgerweg in Spanien, der seit Jahrhunderten von Tausenden...

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Die spannendsten Stadien Spaniens, die man gesehen haben sollte

14.03.2023

Die spanische Liga zählt zu den fünf besten der Welt und einige Fans behaupten sogar...

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Spanischer Heimkino-Abend: Filme und Snacks für das perfekte Erlebnis

21.04.2023

Ein spanischer Heimkino-Abend ist die perfekte Möglichkeit, um mit Freunden oder Familie...

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Mietwagen Malaga Angebote für deine nächste Reise

29.05.2023

Wenn du nach den besten Mietwagen Malaga fÃ...

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Alle Neuigkeiten

Reisen mit allen Sinnen: Bewusst und gesund

07.09.2022

Reisen kann Einblicke in andere Länder und Kulturen vermitteln und gleichzeitig Erholung und Entspannung bringen. Mit den vielen neuen Eindrücken können Reisende ihren Horizont erweitern, doch können sie mit dem Abbau von Stresshormonen auch etwas Gutes für die Gesundheit tun. Die Wahl des richtigen Reiseziels und eine gute Planung der Reise sind wichtige Voraussetzungen, damit Reisen ein Erlebnis für die Sinne wird und die Gesundheit fördert. Spanien ist ein beliebtes Reiseziel, denn es bietet viele schöne Strände, aber auch Möglichkeiten zum Wandern, eine vielfältige Kultur und viele kulinarische Köstlichkeiten.

Tipps zum Thema Reisen im Ratgeber

Umfangreiche Informationen und Tipps zum Thema Reisen enthält der kostenlose Ratgeber „Mehr als Urlaub – Guide“. Wer reisen möchte, erfährt, wie er seinen Urlaubsort mit allen Sinnen erleben kann, um langfristige Eindrücke zu gewinnen. Einen wichtigen Beitrag zur Nachhaltigkeit und zur Förderung ihrer Gesundheit leisten Reisende mit der Wahl ihres Urlaubsziels und einer guten Planung der Reise. Zusätzlich wird über bewusstes Entspannen informiert. Spanien ist ein gutes Beispiel dafür, dass nicht immer die Touristenhochburgen am Meer ausgewählt werden müssen. Kleinere Orte an der Küste oder im Binnenland sind noch ursprünglich, haben landschaftliche Reize und bieten Urlaubern die Möglichkeit, mit Einheimischen zu sprechen und Einblicke in ihre Kultur zu bekommen. So kann ein Flamenco-Abend, an dem fast nur Spanier teilnehmen, deutlich mehr Stimmung bringen als eine eigens für Touristen organisierte Veranstaltung.

Wie bewusstes Reisen gelingt

Julia Scharnhorst ist Diplom-Psychologin und Gesundheitswissenschaftlerin. Seit 2003 betreibt sie die Unternehmensberatung Health Professional Plus und berät Firmen zum Gesundheitsmanagement. Im Berufsverband der Deutschen Psychologinnen und Psychologen leitet sie den Fachbereich Gesundheitspsychologie. Als Autorin des Buches hält sie Tipps zum gesunden Reisen bereit. Sie kennt die Bedürfnisse von Urlaubern und weiß, wie Reisen zur Gesundheit beitragen kann.

Bewusstes und gesundes Reisen in Spanien

Um von den Reizüberflutungen im hektischen Arbeitsalltag abzuschalten, kommt es auf bewusstes und gesundes Reisen an. Wer nach Spanien reist, kann die regionalen Köstlichkeiten probieren und bewusste Geschmackseindrücke erhalten. Auch die verschiedenen Sehenswürdigkeiten in Städten wie Toledo oder Barcelona sind ein Erlebnis für die Sinne. Nicht immer müssen es aber die großen Städte sein. Regionale Märkte, aber auch kleine Läden, die sich nicht im Zentrum und den belebten Straßen befinden, können mit ihren Farben und Eindrücken ein Fest für die Sinne sein. Wer achtsam mit der Natur umgeht, beispielsweise beim Wandern oder am Strand, und offen für neue Eindrücke ist, kann seine Persönlichkeit erweitern. Sanfter Tourismus kann zur Erholung beitragen, aber auch die Sinne schärfen.


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