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Immer mehr deutsche Streamer wandern aus

24.04.2022

In den letzten Jahren sind immer mehr Streamer an exotische Orte wie Dubai, Malta oder am häufi...

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Die schönsten Regionen Spaniens abseits von Touristenhochburgen

16.02.2022

Spanien ist eines der beliebtesten Urlaubsziele der Welt. Kein Wunder, bei der reichhalti...

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Sparsam unterwegs bei Work and Travel – so geht es

10.03.2022

Die Kombination aus Work and Travel sorgt natürlich dafür, dass es sich hierbei nicht nur...

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Spanien als Reiseland - Pauschalreisen und Städtereisen

05.04.2022

Was die Beliebtheit betrifft, ist Spanien bei den deutschen Urlaubern nach wie vor das Reise...

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Ein Auto mieten und die besten Weinregionen Spaniens besuchen

06.04.2022

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Die wichtigsten Tipps für einen Wandertrip in Spanien

26.04.2022

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Luxuriöses Paradies für Mallorca begeisterte

16.05.2022

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Vermietung Ihres Ferienhauses in Spanien: Nützliche Tipps und Ratschläge

26.05.2022

Wenn Sie ein Ferienhaus in Spanien besitzen, das Sie nicht das ganze Jahr über nutzen...

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Bezahlen Sie Ihren Urlaub in Spanien mit Bitcoin

05.07.2022

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Die Balearischen Inseln Spaniens

15.07.2022

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Rückkehr zum normalen Reiseverhalten

09.08.2022

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Yachturlaub in Spanien – Tipps für einen unvergesslichen Urlaub

15.08.2022

Sie suchen nach einem unvergesslichen Urlaub? Dann sollten Sie sich für einen Yachturlaub in...

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Diese 3 Dinge müssen Sie im Spanienurlaub unbedingt unternehmen

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Last-Minute-Reisen: Hier ist Spanien am Schönsten

16.08.2022

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07.09.2022

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E-Bike versichern – was ist zu beachten?

17.09.2022

Ein Elektrofahrrad ist eine große Investition und daher stellt sich natürlich auch die...

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Urlaub in Spanien: Die 10 schönsten Strände, die Sie besuchen müssen

17.09.2022

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20.09.2022

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28.09.2022

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Die Zeiten, in denen man seine Fotos nur online teilte, sind lange vorbei. Immer mehr...

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20.10.2022

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Die Perle im Süden Europas

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30.01.2023

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Die spannendsten Stadien Spaniens, die man gesehen haben sollte

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Reisen mit allen Sinnen: Bewusst und gesund

07.09.2022

Reisen kann Einblicke in andere Länder und Kulturen vermitteln und gleichzeitig Erholung und Entspannung bringen. Mit den vielen neuen Eindrücken können Reisende ihren Horizont erweitern, doch können sie mit dem Abbau von Stresshormonen auch etwas Gutes für die Gesundheit tun. Die Wahl des richtigen Reiseziels und eine gute Planung der Reise sind wichtige Voraussetzungen, damit Reisen ein Erlebnis für die Sinne wird und die Gesundheit fördert. Spanien ist ein beliebtes Reiseziel, denn es bietet viele schöne Strände, aber auch Möglichkeiten zum Wandern, eine vielfältige Kultur und viele kulinarische Köstlichkeiten.

Tipps zum Thema Reisen im Ratgeber

Umfangreiche Informationen und Tipps zum Thema Reisen enthält der kostenlose Ratgeber „Mehr als Urlaub – Guide“. Wer reisen möchte, erfährt, wie er seinen Urlaubsort mit allen Sinnen erleben kann, um langfristige Eindrücke zu gewinnen. Einen wichtigen Beitrag zur Nachhaltigkeit und zur Förderung ihrer Gesundheit leisten Reisende mit der Wahl ihres Urlaubsziels und einer guten Planung der Reise. Zusätzlich wird über bewusstes Entspannen informiert. Spanien ist ein gutes Beispiel dafür, dass nicht immer die Touristenhochburgen am Meer ausgewählt werden müssen. Kleinere Orte an der Küste oder im Binnenland sind noch ursprünglich, haben landschaftliche Reize und bieten Urlaubern die Möglichkeit, mit Einheimischen zu sprechen und Einblicke in ihre Kultur zu bekommen. So kann ein Flamenco-Abend, an dem fast nur Spanier teilnehmen, deutlich mehr Stimmung bringen als eine eigens für Touristen organisierte Veranstaltung.

Wie bewusstes Reisen gelingt

Julia Scharnhorst ist Diplom-Psychologin und Gesundheitswissenschaftlerin. Seit 2003 betreibt sie die Unternehmensberatung Health Professional Plus und berät Firmen zum Gesundheitsmanagement. Im Berufsverband der Deutschen Psychologinnen und Psychologen leitet sie den Fachbereich Gesundheitspsychologie. Als Autorin des Buches hält sie Tipps zum gesunden Reisen bereit. Sie kennt die Bedürfnisse von Urlaubern und weiß, wie Reisen zur Gesundheit beitragen kann.

Bewusstes und gesundes Reisen in Spanien

Um von den Reizüberflutungen im hektischen Arbeitsalltag abzuschalten, kommt es auf bewusstes und gesundes Reisen an. Wer nach Spanien reist, kann die regionalen Köstlichkeiten probieren und bewusste Geschmackseindrücke erhalten. Auch die verschiedenen Sehenswürdigkeiten in Städten wie Toledo oder Barcelona sind ein Erlebnis für die Sinne. Nicht immer müssen es aber die großen Städte sein. Regionale Märkte, aber auch kleine Läden, die sich nicht im Zentrum und den belebten Straßen befinden, können mit ihren Farben und Eindrücken ein Fest für die Sinne sein. Wer achtsam mit der Natur umgeht, beispielsweise beim Wandern oder am Strand, und offen für neue Eindrücke ist, kann seine Persönlichkeit erweitern. Sanfter Tourismus kann zur Erholung beitragen, aber auch die Sinne schärfen.


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