Neuigkeiten
Die Perle im Süden Europas
05.12.2022
Bekanntlich gibt es in Europa unzählige Urlaubsziele, die wir Deutschen lieben und an...
mehrSpanischer Heimkino-Abend: Filme und Snacks für das perfekte Erlebnis
21.04.2023
Ein spanischer Heimkino-Abend ist die perfekte Möglichkeit, um mit Freunden oder Familie...
mehrDie Hauptrouten des Jakobswegs
20.07.2023Die Hauptstrecken des Jakobswegs, Camino de Santiago, bieten Pilgern verschiedene Möglichkeite...
mehrTraumferienwohnung in Spanien finden: Darauf kommt es an
18.08.2023
Planen Sie einen Urlaub im wunderschönen Spanien? Dann sind Sie hier genau richtig. Spanie...
mehrKluge Tipps für die Auswahl Ihres Ferienhauses
17.09.2023
Die entspannenden und erholsamen Momente, die der Urlaub bietet, sind wertvolle Gelegenheit...
mehr22.11.2023
mehr
Dubai Marine Life - Spotting Aquatic Life While Yachting
22.11.2023
Dubai, known for its luxurious lifestyle and stunning attractions, also offers a unique...
mehrErkunden Sie Jordanien und entdecken Sie seine reiche Geschichte
18.01.2024
Jordanien, ein fesselndes Land im Nahen Osten, bietet Besuchern eine einzigartige Mischung...
mehrDie Tamada-Hochzeit in Spanien: Eine Fusion von Tradition und Lebendigkeit
03.02.2024
Spanien ist bekannt für seine lebendige Kultur, reiche Traditionen und herzliche Gastfreundsc...
mehrEnthüllung des Charmes: Die besten Tagesausflüge von Valencia
22.02.2024
Valencia, die lebhafte Stadt der Kunst und Wissenschaft, eingebettet an der mediterranen...
mehrWohnmobile in Europa - was ist zu beachten?
19.04.2024
Reisen mit dem Wohnmobil bietet Freiheit und Flexibilität wie kaum eine andere Reisefor...
mehrWarschau: Eine europäische Metropole an der Weichsel
19.04.2024
Polens Hauptstadt ist ein pulsierender, moderner Ballungsraum mit spektakulären Wolkenkrat...
mehrEntdecke Mallorca: Eine Insel voller Vielfalt und Schönheit
21.05.2024
Die bequeme Anreise per Mallorca Fähre: Dein Auto auf die Insel bringen
Mallorca...
mehrDie Iberische Halbinsel zu Fuß erforschen - unterwegs auf den schönsten Fernwanderwegen
28.05.2024
Ein Ferienhaus oder eine Ferienwohnung in Spanien ist ein idealer Ausgangsort, um die...
mehrSpanien und Italien: Diese Gemeinsamkeiten verbindet die beiden Länder
03.06.2024
Spanien ist eines der beliebtesten Reiseländer in Europa. Diesen Titel teilt sich das...
mehrFeste und Traditionen: Ein Kalender spanischer Feierlichkeiten
04.07.2024
Feste und Traditionen: Ein Kalender spanischer Feierlichkeiten
Spanien...
Alle Neuigkeiten
Reisen mit allen Sinnen: Bewusst und gesund
07.09.2022
Reisen kann Einblicke in andere Länder und Kulturen vermitteln und gleichzeitig Erholung und Entspannung bringen. Mit den vielen neuen Eindrücken können Reisende ihren Horizont erweitern, doch können sie mit dem Abbau von Stresshormonen auch etwas Gutes für die Gesundheit tun. Die Wahl des richtigen Reiseziels und eine gute Planung der Reise sind wichtige Voraussetzungen, damit Reisen ein Erlebnis für die Sinne wird und die Gesundheit fördert. Spanien ist ein beliebtes Reiseziel, denn es bietet viele schöne Strände, aber auch Möglichkeiten zum Wandern, eine vielfältige Kultur und viele kulinarische Köstlichkeiten.
Tipps zum Thema Reisen im Ratgeber
Umfangreiche Informationen und Tipps zum Thema Reisen enthält der kostenlose Ratgeber „Mehr als Urlaub – Guide“. Wer reisen möchte, erfährt, wie er seinen Urlaubsort mit allen Sinnen erleben kann, um langfristige Eindrücke zu gewinnen. Einen wichtigen Beitrag zur Nachhaltigkeit und zur Förderung ihrer Gesundheit leisten Reisende mit der Wahl ihres Urlaubsziels und einer guten Planung der Reise. Zusätzlich wird über bewusstes Entspannen informiert. Spanien ist ein gutes Beispiel dafür, dass nicht immer die Touristenhochburgen am Meer ausgewählt werden müssen. Kleinere Orte an der Küste oder im Binnenland sind noch ursprünglich, haben landschaftliche Reize und bieten Urlaubern die Möglichkeit, mit Einheimischen zu sprechen und Einblicke in ihre Kultur zu bekommen. So kann ein Flamenco-Abend, an dem fast nur Spanier teilnehmen, deutlich mehr Stimmung bringen als eine eigens für Touristen organisierte Veranstaltung.
Wie bewusstes Reisen gelingt
Julia Scharnhorst ist Diplom-Psychologin und Gesundheitswissenschaftlerin. Seit 2003 betreibt sie die Unternehmensberatung Health Professional Plus und berät Firmen zum Gesundheitsmanagement. Im Berufsverband der Deutschen Psychologinnen und Psychologen leitet sie den Fachbereich Gesundheitspsychologie. Als Autorin des Buches hält sie Tipps zum gesunden Reisen bereit. Sie kennt die Bedürfnisse von Urlaubern und weiß, wie Reisen zur Gesundheit beitragen kann.
Bewusstes und gesundes Reisen in Spanien
Um von den Reizüberflutungen im hektischen Arbeitsalltag abzuschalten, kommt es auf bewusstes und gesundes Reisen an. Wer nach Spanien reist, kann die regionalen Köstlichkeiten probieren und bewusste Geschmackseindrücke erhalten. Auch die verschiedenen Sehenswürdigkeiten in Städten wie Toledo oder Barcelona sind ein Erlebnis für die Sinne. Nicht immer müssen es aber die großen Städte sein. Regionale Märkte, aber auch kleine Läden, die sich nicht im Zentrum und den belebten Straßen befinden, können mit ihren Farben und Eindrücken ein Fest für die Sinne sein. Wer achtsam mit der Natur umgeht, beispielsweise beim Wandern oder am Strand, und offen für neue Eindrücke ist, kann seine Persönlichkeit erweitern. Sanfter Tourismus kann zur Erholung beitragen, aber auch die Sinne schärfen.
- Andalusien (2)
- Aragon (1)
- Asturien (7)
- Balearen (1)
- Baskenland (1)
- Cantabria (8)
- Castilla y Leon (6)
- Costa Blanca (5)
- Costa Calida (18)
- Costa Dorada (76)
- Costa de la Luz (19)
- Costa del Azahar (17)
- Costa del Sol (80)
- Extremadura (3)
- Galizien (11)
- Kanaren (356)
- Katalonien (2)
- Madrid (3)
- Murcia (5)
- Navarra (2)
- Valencia (42)
- A Coruña (5)
- Almería (23)
- Barcelona (20)
- Cádiz (36)
- Córdoba (8)
- Denia (12)
- El Hierro (4)
- Fuerteventura (46)
- Gran Canaria (39)
- Huelva (8)
- Ibiza (35)
- Jaén (4)
- La Gomera (5)
- La Palma (27)
- Lanzarote (50)
- Menorca (5)
- Málaga (84)
- Pontevedra (5)
- Sevilla (5)
- Tarragona (30)
- Teneriffa (179)