Jakobsweg gehen – so bereiten Sie sich optimal vor

Immer mehr Menschen entscheiden sich dafür, einmal den Jakobsweg zu gehen. Dahinter können verschiedene Gründe stecken, von religiösen Wünschen bis hin zur Sehnsucht nach Entspannung und Entschleunigung. In Santiago de Compostela erwarten Sie eindrucksvolle Momente und Chancen, Kontakt zu anderen Menschen zu knüpfen. Doch schon der Weg ist ein Abenteuer, wenn Sie ihn richtig planen. Wir sagen Ihnen, wie Sie sich optimal vorbereite.

Suchen Sie den richtigen Jakobsweg für sich aus

Falls Sie gedacht haben, dass es nur einen Jakobsweg gibt, handelt es sich dabei um ein Irrtum. Es gibt viele verschiedene Abschnitte, wobei die Strecke ab Sarria am beliebtesten ist. Dieser Abschnitt führt Sie beginnend von Sarria bis nach Santiago und zeigt Ihnen dabei die Natur, Wanderwege und natürlich kulinarische Highlights, die Sie sonst nicht überall finden.

Bereiten Sie sich sportlich auf Ihr Abenteuer vor

Wandern oder auch Pilgern fordert den Körper heraus. Sie müssen kein Marathonläufer sein, körperliche Grundfitness ist für dieses Abenteuer aber erforderlich. Achten Sie darauf, dass Sie mit den Vorbereitungen nicht erst zehn Tage vor dem Start beginnen, sondern am besten bereits sechs bis acht Wochen, bevor es losgeht.
Planen Sie auch einen Checkup bei Ihrem Arzt ein, denn dieser kann Ihnen verraten, ob Sie körperlich zu einer mehrstündigen Wanderung über mehrere Tage in der Lage sind.
Falls Sie bestimmte Medikamente einnehmen oder auf Unterstützung angewiesen sind, kann das eine besondere Planung erfordern. 

Packen Sie Ihren Rucksack für die Wanderung clever

Beim Packen gilt die goldene Regel: Weniger ist mehr. Jedes Gramm, das Sie täglich auf Ihren Schultern tragen, macht sich nach einigen Kilometern bemerkbar, weshalb Sie sich auf das Wesentliche beschränken sollten. Neben funktioneller Kleidung und einer gut ausgestatteten Reiseapotheke gehört nur das Nötigste in das Gepäck.
Falls Sie körperlich entlastet reisen möchten, gibt es mittlerweile komfortable Lösungen. Viele spezialisierte Reiseveranstalter bieten einen zuverlässigen Gepäcktransport von Unterkunft zu Unterkunft an. Sie wandern tagsüber nur mit einem leichten Tagesrucksack, während Ihr Hauptgepäck bereits am nächsten Etappenziel auf Sie wartet, was den Weg deutlich unbeschwerter macht.

Setzen Sie sich mit dem Thema der digitalen Entschleunigung auseinander

Auf dem Jakobsweg bietet sich Ihnen die Gelegenheit, die ständige Erreichbarkeit und das digitale Verhalten bewusst zu hinterfragen und das Handy öfter in der Tasche zu lassen.
Nutzen Sie die Zeit auf den Pfaden, um die Gedanken schweifen zu lassen und die Geräusche der Natur ohne Ablenkung wahrzunehmen. Das bewusste Abschalten der mobilen Daten hilft Ihnen dabei, im Hier und Jetzt anzukommen und die Begegnungen am Wegesrand intensiver zu erleben. Sie kehren dadurch mit einem ruhigeren Geist und neuer mentaler Kraft in Ihren Alltag zurück.

Laufen Sie Ihre Ausrüstung schon vorher ein

Der größte Fehler, den Sie bei der Vorbereitung machen können, ist der Einsatz von nagelneuen Utensilien am ersten Tag. Das gilt besonders für Ihre Wanderschuhe, die Sie bereits Wochen vor dem Start bei ausgedehnten Spaziergängen im Alltag tragen sollten, damit sich das Material an Ihre Fußform anpasst.
Auch den gepackten Rucksack sollten Sie bei Ihren Trainingsrunden auf den Rücken schnallen, um die Gurte perfekt auf Ihre Körpergröße einzustellen. Wenn Sie Schwachstellen wie drückende Nähte oder Scheuerstellen rechtzeitig vor dem Abflug erkennen, können Sie im Vorfeld reagieren und die Reise schmerzfrei genießen.